减肥训练营和健身房哪个更有利于减肥？

推荐答案

推荐于 2021-07-19

相比之下，当然是那种减肥训练营更能够快速的减肥啦。人家本身就是还是冲着减肥去的，而且就是短时间要马上见效的。否则谁还参加这样的减肥训练营啊？

其他回答

第1个回答 2021-07-19

基本上如果对于新手来说，肯定减肥营更有利于减肥，因为有人指导你训练，监督你训练，还有更合理的饮食配给。而健身房更适合有一定基础的人员训练。

第2个回答 2021-07-19

应该是减肥训练营。因为。健身房的话，他主要是锻炼你的身体，让你更加协调健康一些，但减肥训练营侧重于让你的体重减下来。

第3个回答 2021-07-19

减肥训练营是在教练的指导下进行减肥训练，每天的训练是有计划进行的，而健身房是一种自我健身行为，虽然有减肥的功效，但是和减肥训练营比起来相对效果要差一点，所以还是减肥训练营更有利于减肥

第4个回答 2021-07-19

都是要约束的才行只有约束了才有用要么运动的也没什么作用了

答：减肥嘛需要动力毅力，人多在一起减肥比一个人独自更容易坚持。

答：减肥训练营可以减肥的，是真的，减肥主要是坚持有恒心，在减肥训练营里，有每天的训练量，根据自己的身体状况来训练，燃烧自己的脂肪，又控制自己的食量与饭菜卡路里的搭配，应该会瘦的！

武汉哪里有减肥训练营？

答：我可以让你吃着饭，健康的减脂，不反弹。不要只关注体重的变化，要看你减掉的是不是脂肪？不是减掉脂肪的减重都是耍流氓。

答：人认为这种减肥训练营还是挺好的，当然要达到好的效果，必须有要有个人的毅力配合，再加上老师的指点和运动，这样减肥训练的效果还是最好的

答：想减肥就要靠自己，调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。不会反弹，多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。平日里喝牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。