身体肥胖该怎么减肥？

175. 90kg有什么快速减肥的方法吗？是什么导致肥胖的

推荐答案

推荐于 2021-08-16

运动＋节食，俗话说得好，甭住嘴迈开腿，坚持下去，相信你一定能成功！

其他回答

第1个回答 2021-08-16

身体肥胖要适当的减肥，就是要有合理的饮食习惯，少吃多运动。身体想减肥，要控制饮食，不吃油腻的东西，不吃油炸的高脂肪的食物，白天正常吃饭，多吃蔬菜水果，晚上要吃清淡的饭菜，不吃夜宵，管住嘴迈开腿，还整当的运动。

第2个回答 2021-08-16

减肥药分为好多种就是根据自己的体质去做啊，一般的时候就是锻炼加现实。

第3个回答 2021-08-16

规律进食　　减肥期间规律进食很重要，不能随便的节食，要好好的规划自己的饮食，最好给自己制定一份减肥食谱，时刻提醒自己。

第4个回答 2021-08-16

管住嘴迈开腿，合理健康的饮食，少吃高脂肪、高糖、高蛋白的食物，合理健康的运动是减肥成功的关键。

答：150身高的标准体重应该在45公斤，你现在是75公斤，超重百分之七十以上，属于严重超重了，是个很胖的女孩，应该努力去减肥了。

答：有点胖了，不过你还小还会长高的，多运动