求，青少年减肥的最好方法

推荐答案

推荐于 2021-08-17

管住嘴，迈开腿。养成良好作息和生活习惯。

其他回答

第1个回答 2021-08-17

最健康的减肥方式是健身，可以快慢跑，跳绳、男孩子可以打打篮球之类的，然后注意健康饮食，只要坚持，相信很快就会有效果的，预祝你成功。

第2个回答 2021-08-17

先吃一顿火锅，再去洗个澡，最后躺在床睡着——在梦里减肥是最快的

第3个回答 2021-08-17

健康减肥，少吃多动

第4个回答 2021-08-17

现在主要美食太多，青少年又喜欢喝奶茶，垃圾食品，这些食物热量都很高，所以现在青少年肥胖症很多。但减肥无外乎两点，一、坚持运动，可以消耗掉身体内多余的脂肪。二、一定要节食，如果管不住嘴，是肯定减不下来的。每餐七分饱，晚餐一定要少。

答：多喝面汤就养胃，另外必须管住嘴，迈开腿。不然就是：病从口入。最好就是忌辛辣，油腻。早睡觉。大吃大喝都不好使。良好生活习惯饮食习惯。加上锻炼。身体外一个月就恢复很多的。男子以七为周期。像七天，七月。

答：最近吃的太多，懒人减肥方法也是有很多的，比如说你可以在床上躺着做局部蹬三轮的运动，也可以做蹲起运动，或者是快走的运动，我觉得这些都是比较适合懒人减肥的方法

答：首先就是要管住嘴迈开腿。多吃低热量、低脂肪、低蛋白的食物有利于减肥。懒得运动可以选择跳绳在家就可以锻炼。