有啊,大部分的有减肥效果的食品都不伤害胃肠道,健康又有效果。
比如蔬菜中的白菜、油麦菜、生菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、西红柿等,都不错,不过注意烹调方法,不要太多油脂,还要少盐。
主食中的燕麦片、玉米、高粱、藜米、荞麦、小米等,既高营养、又低热量,也是减肥中好食品
肉食中的鸡胸肉、鱼肉推荐你,蛋白质不能少。
我身高1.78 体重106 征兵体检体重能过吗? 体重最低是15% 超过了吗?
大唐辣妈减50斤要多久减50斤肉要多久?
请问:咖啡可以减肥吗?
喝咖啡能减肥吗?
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"喝咖啡减肥吗
咖啡减肥吗,有什么好处啊?
为什么喝咖啡会有减肥的作用呢?
请问咖啡是减肥的利器吗?
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