吃代餐会有副作用吗?减肥得安全减肥才行

吃代餐会有副作用吗?减肥得安全减肥才行
推荐答案
推荐于 2021-08-20
代餐还好,和药品还是有一定区别的,代餐是一些高能量有饱腹感的
其他回答
答:关于吃素久了能闻出吃肉的人身上有臭味这件事,当然不是真的。人的体味跟吃什么有一定关系的,但不那么绝对,而且也不会表现那么明显直接能反应出腥膻味。最多也就是摄入排出油脂多少在作怪吧,有的人勤清洁这点差别都会消除。
答:管住嘴就是减少摄入量,不是吃少,而是吃对。早餐吃饱吃好,这是摄取最多脂肪和碳水的机会,因为经过一夜,你体内的能量几乎消耗完了,白天又工作或学习,所以吃再多也不胖;
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