我用一个方法减肥，老是要去暴食怎么办？

推荐答案

推荐于 2021-08-23

减肥的时候千万不要太过于禁锢自己的欲望，要学会适当满足自己
不要在自己身边囤放太多零食，想吃什么最好现做现买
减肥也要吃肉，少吃碳水化合物，买个很小的碗，就用那个碗吃饭会吃的少
想吃东西就喝白开水，打游戏，找事情转移注意力，看看身材苗条的人，会没食欲了

其他回答

第1个回答 2021-08-23

暴饮暴食，对自己的身体没有什么好处，如果你是以这种方式减肥的话，我感觉你还是不要捡了，如果剪掉的话，有一天你暴饮暴食，他也是会再长回来的，所以我感觉你还是要正确的引导自己去挣，所以我感觉你还是要正确的引导自己去正确的减肥

第2个回答 2021-08-23

只要是暴饮暴食基本上减肥就不会成功，肥胖就是因为吃得太多，而消耗不够，想减肥又不能减少饭量肯定不会有效果，所以管住嘴，迈开腿是非常必要的。

第3个回答 2021-08-23

一个方法减肥，暴饮暴食，这样会不仅达不到减肥的效果，而且会越来越胖的，所以要想剪一个方法减肥，暴饮暴食，这样会不仅达不到减肥的效果，而且会越来越胖的，所以要想减肥，必须合理的饮食加运动

第4个回答 2021-08-23

嗯，你想减肥的话最好就是通过运动运动是最好的减肥办法，而且还没有副作用，而且你要每天营养搭配均衡。

20 如何减肥？

答：我觉得作为减肥的话，我们不要去采取药物长期的使用药物确实对身体肯定有一定的影响，我们要做到科学减肥，运动减肥，这样才能够谈到长期的效果

答：巨大可怕的青蛙分外恐

答：只要持之以恒，相信会有效果的，但是必须同时注意饮食习惯饮食结构的健康，否则光运动，不注意饮食科学那是不可能减肥的。