20 减肥到底可以吃椰子油吗？

最近在减肥，想吃牛排，本来准备用橄榄油煎的，但看到网上说橄榄油经过高温会产生反式脂肪，说用椰子油煎不会，可我不知道可不可以用椰子油煎牛肉，还有吃了椰子油会不会胖

推荐答案

推荐于 2021-08-24

椰子油中不含反式脂肪酸。一般对于职业健身健美爱好者来说，在备赛期会选择椰子油，主要是因为椰子油的热量极低。所以如果想吃牛排，又害怕热量过高，可以选择椰子油。

其他回答

第1个回答 2021-08-24

减肥期间当然可以吃椰子油了。所谓的减肥并不是靠。控制食物来实现的而是靠自己的运动加大自己的运动量消耗体内的脂肪跟自己与吃什么没有关系。

第2个回答 2021-08-24

减肥是可以吃椰子油的，椰子油相对于其他的植物油更容易被人体吸收以及消化，而且可以直接使用，不会影响到减肥的，主要是因为椰子油所含的热量比较低。平时减肥还是要通过进行体育锻炼，这样可以有效的实现减少肌肉，达到减肥的效果。

答：没有，如果是极速减肥的话，肯定是以伤害身体健康为代价的，不建议，采用这种方式，减肥应该坚持少食多餐，控制食量，并且坚持体育锻炼

答：两个巨人由远及近向骨

答：殊修炼者其超强的实力

答：楚瀚将信纸展开看完信

答：象表明他们已经位列五

答：一瞬间想到了种种