20 减肥到底可以吃椰子油吗？

最近在减肥，想吃牛排，本来准备用橄榄油煎的，但看到网上说橄榄油经过高温会产生反式脂肪，说用椰子油煎不会，可我不知道可不可以用椰子油煎牛肉，还有吃了椰子油会不会胖

推荐答案

推荐于 2021-08-24

椰子油中不含反式脂肪酸。一般对于职业健身健美爱好者来说，在备赛期会选择椰子油，主要是因为椰子油的热量极低。所以如果想吃牛排，又害怕热量过高，可以选择椰子油。

其他回答

第1个回答 2021-08-24

减肥期间当然可以吃椰子油了。所谓的减肥并不是靠。控制食物来实现的而是靠自己的运动加大自己的运动量消耗体内的脂肪跟自己与吃什么没有关系。

第2个回答 2021-08-24

减肥是可以吃椰子油的，椰子油相对于其他的植物油更容易被人体吸收以及消化，而且可以直接使用，不会影响到减肥的，主要是因为椰子油所含的热量比较低。平时减肥还是要通过进行体育锻炼，这样可以有效的实现减少肌肉，达到减肥的效果。

猪八戒减肥咋回事？

答：猪八戒减肥，估计就是说做梦而已，成功的几率几乎没有

答：一直吃的都很多，挨个减肥，我是真的受不了，有没有什么不挨饿的减肥方法呢？
你以上说的，你还是可以减肥，你要想减肥的话你可以问一下，有的人有减肥经验，你可是问他一下怎么减肥，不挨饿是好。

答：减肥到了平台期就是一个非常难熬的阶段，所以一定要坚持，过了这个平台期你的希望就在不远处，因为到了平台期的时候体重很难有变化，而且人就会产生思想斗争

答：有没有成分安全的，可以减肥的好物可以分享一下吗？我觉得就应该锻炼身体。每天要少吃。