我发现运动一周就有减肥效果啊？

推荐答案

推荐于 2021-08-26

减肥就是运动加饮食控制。少吃高糖高盐高脂食品，再加上运动。减肥一定会成功的。

其他回答

第1个回答 2021-08-26

是的，运动七天是会有明显的效果，运动是持之以恒，可以购买一些健身器材辅助运动，这样事半功倍。

第2个回答 2021-08-26

减脂是人体内脂肪超过正常范围的人群的热点话题，由于自身形体健康原因，通过各种办法减掉多余脂肪的行为。一般比较有效的减脂运动主要有以下几种：一、游泳运动。

短时间内热量消耗大，每天12分钟的自由泳可以消耗836KJ的热量，每周进行3次，可以远离肥胖的困扰。二、每日1万步的行走。

三、1小时的脚尖提起运动，可锻炼腿部肌肉。四，坚持每天跳1小时的舞，能够让身体各部分得到活动，比如芭蕾舞。五、每天坚持一小时骑单车运动。

对于工作族，尽量不要开车上班，时间允许的情况下，可以骑单车上下班。要想有效地减脂，在坚持上述运动的基础上，还需要格外注意饮食调节，迈开腿的同时一定要管住自己的嘴。

第3个回答 2021-08-26

运动一周这种情况一般不会达到减肥成功的目的，如果不需要减肥的话做有氧运动，那就建议治疗上最少是一周能够坚持5次，也就是说最少隔天坚持一次，如果运动次数过少很有可能会导致患者出现减肥不成功的问题，所以这种情况一定要鼓励患者去坚持，才能够达到减轻体重的目的。

第4个回答 2021-08-26

其实减肥不减肥的话不重要，关键是你要让自己通过运动，以后会有一种越来越轻松的感觉，这才是健身的真谛

闺蜜说减肥饮料能减肥，真的吗？

答：有超级恐怖的实力。他

别人说减肥饮料能减肥是真的吗？

答：减肥最健康靠谱的办法就是管住嘴，迈开腿

想用减肥饮料减肥行不行？

答：最好不要买减肥产品，对身体特别不，尤其对女生，而且好反弹还快

减肥饮料减肥真的有效果吗？

答：减肥饮料效果不明显，减肥无非是节食与适当的锻炼两种手段，其它的方法有损健康，不建议采用。

我发现运动一周就有减肥效果啊？

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