减肥太痛苦了，有没有效果好的减肥饮料？

推荐答案

推荐于 2021-08-27

没有用饮料减肥的，如果有也是很伤身体的。如果真想健康减肥，就要不怕吃苦，坚持每天锻炼，吃饭七层饱，控制住别吃垃圾食品，长期坚持，一定会减掉体重的，而且不反弹，身体健康。其实锻炼应该像吃饭一样，伴随我们的一生，不近体重稳定，不会增肥，而且还有个好身体。自律的人生才是控制肥胖的最好办法。

其他回答

因为胖而自卑，更应该减肥还是找回自信？

答：其实减肥的过程就是一个找回自信的过程我们比较胖的时候，往往觉得自己不够好看，身材不够好而当我们开始慢慢地减肥，并有一定成效的时候，心理和生理都会得到很大的满足这样自信就会慢慢地回升如果减肥之后还是没有找回自信就可以试着尝试多与别人沟通看看或者去学习一方面的技能来充实自己他们不努力，让自己变优秀来提高自己的自信

减肥饮料可以用来减肥吗？

答：减肥期间你不能喝果汁饮料，因为果汁饮料中含有许多碳酸物质和更多的糖。如果你经常喝饮料，那绝对不利于减肥，可以和白开水，如果觉得白开水味道太淡，不想喝，那也可以以茶代饮料，或者喝番茄汁等才是健康的选择。建议你可以停止饮料，同时减少饮食，主要是面的减少。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油炸食品，每天多做运动。

一个月减肥真的能够减掉20斤吗？

答：最主要是你要坚持锻炼，改善自己的饮食情况，这样才能够真的减下去。
三天打鱼两天晒网可是不行的哟。

减肥太痛苦了，有没有效果好的减肥饮料？

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