最近失恋了，想改变自己，求减肥方法！

推荐答案

推荐于 2021-08-27

你好，你目前的状况确实是要好好的整理一下自己的思绪，以后的路该怎么走？如何把它走好？。
最近你失恋了，但是你没有从中受到更多的伤害，而是靠自己走出了阴影，有了自己新的想法，这很好，这个值得你自豪的一面，你想改变自己，主要是身体比较肥一点。
我感觉你首先需要的改变自己的生活规律，饮食方面的一些情况，然后呢，要参加一些运动，参加运动的话呢可以逐步逐步的增加，没必要一下子就投入太大的力量。
不过呢，减肥还是需要有一套科学的减肥方法，你也可以通过网上搜索一些资料，然后自己定一个详细的规划，但是必须要有纪律执行，不能三心二意，坚持到底就是胜利，这样你还可以去参加一些形体塑造的训练，比如跳舞啊，瑜伽等等等等，这样可以使你的生活有一些质的改变，也可以帮助你有效的减肥，祝你成功！

其他回答

第1个回答 2021-08-27

那就每天多运动啊，出大汗，让自己减肥啊，不管是仰卧起坐还是俯卧撑，跑步跳绳跳高跳远都可以做呀，还有荤菜少吃，尽量以鸡脯肉为主的。蔬菜多吃，每天吃一斤，尽量吃青菜，芹菜，油麦菜，这样的空心菜最好了。

第2个回答 2021-08-27

首先就是要健康饮食，吃清淡的，不要吃油炸的，高能量的食品，有一些甜点吗？炸鸡之类的都一起吃，然后要注意休息，吃早餐小餐，你可以吃一些简单的，但是营养的蛋白质，聊天中午可以吃些鸡肉，牛肉，吃青菜，晚上就吃青菜就可以了，要吃油炸食品，然后加上使用的运动就可以减肥的，或者

第3个回答 2021-08-27

一定要运动加上节食，否则很容易反弹，一定要多运动，燃烧脂肪，代谢慢慢改善，一定可以瘦下来的。

第4个回答 2021-08-27

少吃高油高糖食物，去练瑜伽，或者是学舞蹈，不只能减肥，气质也能提升，加油！

我爸说我都快胖成猪了，来点减肥方法让我瘦吧！

答：老话讲的好，管住嘴迈开腿，不要每顿饭吃太饱，少吃点，抽出时间进行运动。

作为一个胖乎乎的小女生，看到自己粗粗的大腿好烦呀，有没有减肥成功的姐妹可以告诉我一下减肥方法呀？

答：一个人的话应该注重我们的仪表赶紧尽早的治疗如果自己很胖的话也会导致这种情况的出现所以认认真真去做事这一点是非常关键也是非常重要的我的提示就是说减肥的方式一个人的话应该注重我们的仪表赶紧尽早的治疗如果自己很胖的话也会导致这种情况的出现所以认认真真去做事这一点是非常关键也是非常重要的我的提示就是说减肥的方式有很多大家一定要选择那种特别的健康的这种方式才是一个人的话应该注重我们的仪表赶紧尽早的治疗如果自己很胖的话也会导致这种情况的出现所以认认真真去做事这一点是非常关键也是非常重要的我的提示就是说减肥的方式有很多大家一定要选择那种特别的健康的这种方式才是

有知道长春康达减肥医院是否有适合儿童的减肥方法吗？

答：如果他是有适合儿童的，减肥方法，也是不要去了。虽然儿童时期如果是胖的话不好，但是现在正在长身体，所以就不要去减肥了。

最近失恋了，想改变自己，求减肥方法！

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