减肥的时候能和健身的人一样喝蛋白粉嘛？

推荐答案

推荐于 2021-08-27

可以啊，可以不吃饭，光吃蛋白粉就可以了，这也是没问题

其他回答

第1个回答 2021-08-27

先别喝吧先把脂肪减下来再开始健身

第2个回答 2021-08-27

完全可以啊！但是你要适量的。不能向运动。人员吃那么多。

第3个回答 2021-08-27

这个其实也不一定要喝蛋白粉那个东西没有太多的帮助，只能让你看上去更加健康。

第4个回答 2021-08-27

不管是健身的还是不健身的人，对于蛋白粉都不能太过于崇信。健身的人短期内喝与不喝都不会给出很明显的反馈，因为要想增肌只喝蛋白粉是不行的，还要配合枯燥乏味的训练以及除了蛋白质以外其他的营养，如碳水化合物，氨基酸，膳食纤维等，而不健身的人不但看不到想要变成的样子，有可能还会“蚀把米”。

健身后出汗该怎么办?

答：健身后出汗属于正常现象，我们可以适当喝点温开水补充一下水分，因为运动会导致身体水分的流失，其次就是运动出汗后不宜马上洗澡，可以休息半个钟在进行洗澡。

答：尊敬胖了不少，在运动健身那里有减肥的吗？应该有吧，主要你坚持去。他都会帮助你减肥