如何避免减肥先瘦胸？
如何避免减肥先瘦胸？
推荐答案
推荐于 2021-09-02
在减肥过程中其实很难做到不瘦胸，因为减肥就是减脂，它是全身脂肪的动员，很难做到全身的脂肪动员，而某一个部分的脂肪不动用，这很难做到。但是想在减肥过程中使胸部不至于很干瘪，或者下垂，可以训练胸部的肌肉，其实大家可以看到很多男性，他的胸肌可以很发达，因为雌激素的作用，女性很难练出那么健壮的胸肌，但是同样可以把胸肌练的肥大，尤其是上胸部的肌肉，把它练的健壮，可以对乳房有一个很好的提拉作用，可以使乳房显得挺拔。乳房的挺拔不只要有丰富的脂肪，更主要的是有一个健壮胸肌的衬托，所以要想在减肥过程中不瘦胸，一定要去刻意的把胸肌练的健壮。
其他回答
第1个回答 2021-09-02
1 锻炼胸肌，让你的胸部更挺更美好。许多健身达人的胸部反而比起常人更饱满，这就是锻炼胸肌的作用。胸大肌位于乳房下面，锻炼胸大肌，能让乳房整个被垫高，从视觉上能让胸部更加丰满。
2 千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重。快速减脂会让你的乳房缩水更快，而且很难恢复。因此要想保住胸部脂肪，就要让你的体重平稳均匀地下降，慢慢来才能伤害最小。最佳的瘦身速度是每周减轻1公斤左右。
3 多喝豆浆。豆类食物的共同特点是高纤维，低脂肪。非常适合减肥，促进肠道蠕动，排出体内的毒素。同时豆浆对丰胸也非常有益。豆浆含有丰富的铁质，可以改善脸色。同时豆浆含有大豆异黄酮，具有类雌激素，可以调节内分泌。
2 千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重。快速减脂会让你的乳房缩水更快，而且很难恢复。因此要想保住胸部脂肪，就要让你的体重平稳均匀地下降，慢慢来才能伤害最小。最佳的瘦身速度是每周减轻1公斤左右。
3 多喝豆浆。豆类食物的共同特点是高纤维，低脂肪。非常适合减肥，促进肠道蠕动，排出体内的毒素。同时豆浆对丰胸也非常有益。豆浆含有丰富的铁质，可以改善脸色。同时豆浆含有大豆异黄酮，具有类雌激素，可以调节内分泌。
第2个回答 2021-09-02
要想避免减肥，先瘦胸，那么就不要以节食为主，应该以健身为主，锻炼身体，每天坚持有氧运动30分钟以上，饮食以清淡为主，这样才能减肥，才能避免先瘦胸。
第3个回答 2021-09-02
1
：洗澡的时候，用莲蓬头的温水冲洗自己的胸部。每一次至少要冲洗1分钟以上，这样可以促进胸腺的发育，从而刺激血液的循环。
2：选择适合自己的内衣。女性朋友在选择内衣的时候，一定要选择适合自己胸部的内衣。合格的内衣定要将胸部托起，这样在减肥的期间，可以避兔乳房干瘪下垂。
3
：坚持科学的饮食。
：洗澡的时候，用莲蓬头的温水冲洗自己的胸部。每一次至少要冲洗1分钟以上，这样可以促进胸腺的发育，从而刺激血液的循环。
2：选择适合自己的内衣。女性朋友在选择内衣的时候，一定要选择适合自己胸部的内衣。合格的内衣定要将胸部托起，这样在减肥的期间，可以避兔乳房干瘪下垂。
3
：坚持科学的饮食。
答：
这产品不错，高科技产品，高营养低热量，可以很好的调节身体营养平衡。
答：都不管用的。
答：应该不可以。
答：不可以 要么健身 要么威塑
答：减肥你得天天坚持体育锻炼，饮食合理搭配。少吃荤，多吃素，这样时间长了肯定能减肥。
答：你在哪一个地方啊？你可以说一下吗？
佛说：今生种种皆是前生因果。
佛说：一切有为法，尽是因缘合和，缘起时起，缘尽还无，不外如是。
佛说：万法缘生，皆系缘分！偶然的相遇，蓦然回首，注定了彼此的一生，只为了眼光交会的刹那。
佛说：缘起即灭，缘生已空。
佛说：修百世方可同舟渡，修千世方能共枕眠。前生五百次的凝眸，换今生一次的擦肩。
佛说：今生种种皆是前生因果。
佛说：一切有为法，尽是因缘合和，缘起时起，缘尽还无，不外如是。
佛说：万法缘生，皆系缘分！偶然的相遇，蓦然回首，注定了彼此的一生，只为了眼光交会的刹那。
佛说：缘起即灭，缘生已空。
佛说：修百世方可同舟渡，修千世方能共枕眠。前生五百次的凝眸，换今生一次的擦肩。