失恋后，暴饮暴食胖了20斤，求各位姐妹推荐不反弹的减肥院？

推荐答案

推荐于 2021-09-03

，比如说，针灸按摩拔罐都有很好的减肥效果，但是你的按照人家的减肥餐吃而且那晚上还能吃饭，如果说，信心十足的话，或者说你的意志力很坚强的话我还是建议你运动减肥管住嘴迈开腿，每天运动半个小时以上，这样既能达到减肥的效果，而且还会让你的气色非常好，皮肤会很紧致

其他回答

第1个回答 2021-09-03

不需要进减肥院，你只要别再暴饮暴食就好。记住以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃，根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好情绪、平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上即可。

第2个回答 2021-09-03

改悼暴饮暴食，勇敢的面对，健康饮食，科学锻炼，长期坚持，就会有气质，自信，就会找到生活中那个对的人，祝成功。

第3个回答 2021-09-03

运动适量调节饮食。

第4个回答 2021-09-03

恋爱后失恋后暴饮暴食，胖了20斤，求各位姐妹推车不反弹的减肥，愿因为你失恋了就暴吃暴饮了，毕竟得胖的，求各位姐妹儿推不反弹的减肥院，那就是一顿三餐，一定要吃早上三分饱，商户五分饱下嗨唉三分饱迈开腿管住嘴，大埔的运动就会减肥了，不反弹

快速减肥真的能行吗？

答：快速减肥方法比较适用于需要在短期内快速瘦身的MM，长期坚持会因为营养失衡，对身体不利，因此要慎重考虑，如有不适，请立即停止。

答：没有没有，这个主要就是啥呢？主要就是需要运动运动

答：减肥药其实副作用挺大的，毕竟是药三分毒，身体健健康康的是最重要的。减肥可以适当控制饮食方面的，运动为辅，健康为前提，希望尽快减肥成功。

答：减肥产品反弹大，还伤身体。
管住嘴，迈开腿
饿了多喝水，早睡早起
多补充蛋白质