喝零糖零卡的饮料真的不会长胖吗？

推荐答案

推荐于 2021-09-17

肥胖的原因并不单单是摄取的饮料当中是否含有糖分，最主要的是看这个人的吸收能力如何有一些易胖人群，他们就算喝白水也会长肉，吃一点点东西都能够完全吸收，所以说会不会长胖跟0糖0卡的饮料关系并不会太大而是看这个人是不是易胖体质。

其他回答

第1个回答 2021-09-17

虽然这种饮料美名其曰说是卡路里是0，碳水化合物，脂肪等等全都是不存在的，但是饮料毕竟是甜的，而且其中加了很多的甜味剂，这些甜味剂对身体来说是没有好处的，虽然他没有能量，味道却比糖还要甜，让人的心情和食欲变得很好，但是这些人工合成的甜味剂会干扰肠道的菌群而出现反射性的血糖升高促进饮食增多更容易导致肥胖，而且这是一种碳酸性的饮料，很有可能会造成骨质疏松的情况。

第2个回答 2021-09-17

零卡饮料虽有热量，但很少，基本可以忽略。
按我国营养标签相关规定，当饮料每 100 毫升的热量小于 17 千焦时，就应标注为「零热量」。
即使按最高值来算，一瓶 400 毫升的饮料只有68千焦，也就是16大卡，热量相当于五分之一个鸡蛋。所以说，单纯喝零卡饮料，不会胖。

第3个回答 2021-09-17

是的。
零糖零卡的饮料，其甜味的来源主要是甜味素，是不容易被人体所吸收的。
所以一般用喝下去的甜味，都会原封不动地排出来，所以零糖零卡的饮料是真的不会长胖。
但是我们也会有这种认知，那就是零糖零卡的饮料，其甜味往往不是那么好喝。这也是不足之处吧。

减脂一个月，太饿了晚上吃了200克纯鸡胸瘦肉，会不会长胖？

答：不会！一般鸡肉不会让人长胖，而猪肉吃多了，容易长肉的！当然不建议特别饥饿减肥，这样不利于胃的健康，可以吃饭吃7分饱，加上运动锻炼，减肥比较好！

不想吃饭，感觉吃饭没用，没有吸收。怎么办啊，中医说脾胃虚弱，难道一辈子都好不了吗，我想长胖？

答：脾胃不好，那么首先要调整饮食，饮食要有规律，另外尽可能的饮食要清淡一些，这样不会增加脾胃的运化的负担。其次，要注意作息，是要劳逸结合，不要熬夜。注意休息，再次就是要调整心情，要保持情绪的舒畅，那么情志的舒畅，肝脾不调也会引起脾胃的虚弱，就是情志不畅、肝气畅脾，也会影响到脾的功能，导致脾胃虚弱，所以一定要保持情绪的舒畅

武汉广爱医院说两个月让你长胖20斤是真的么？

答：你去试试就知道了。

喝零糖零卡的饮料真的不会长胖吗？

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