吃什么能减肥？

推荐答案

推荐于 2021-06-16

吃食物热量比较低的食物是可以起到减肥作用的，比如说低质的蔬菜，还有热量比较低的水果，比如说苹果，橘子都是可以的，另外多吃富含蛋白质的食物也是可以起到减肥的作用的。

其他回答

第1个回答 2021-06-16

减肥就要少吃加上多运动，但绝不能不吃东西，这样会适得其反，多吃蔬菜水果，少吃精致碳水，多运动，只要摄入量小于消耗量，自然就会瘦了

第2个回答 2021-06-16

吃清淡的，吃蛋白质

第3个回答 2021-06-16

不要想吃什么减肥，要想不吃什么减肥，你就能瘦了

第4个回答 2021-06-16

吃什么都不能减肥。
只有什么都不吃或者是少吃才能减肥，减肥就是两种方式，节食和运动。
望采纳。

答：这样的有氧运动很多啊！有条件的话，最好的减肥运动是游泳！最简单的减肥运动就是跑步，只是跑步比较枯燥。你还可以做一些开合跳，高抬腿等等运动，这都是有助于减肥的。

答：哎我的天，已经是标准体型了再不需要减肥了

答：这个我觉得对于减肥药来说其实尽量不吃吃还是不吃因为你减肥药有可能虽然他的只是针对于你一点的那个吃进去的那个脂肪优秀但是在你过去的脂肪。