减肥真的很难难怪这世上胖子这么多呢？真的亲身听体验非常考验毅力

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推荐于 2021-10-11

减肥也不能说真的很难，只能说每个人的体质不一样，有些人属于易胖体质，就算他们减肥了，他们还是会长胖的

其他回答

第1个回答 2021-10-11

减肥不难我前年208斤现在130斤减肥不到一年成功不吃药就是晚上不吃饭白天吃好不要多吃不要吃大鱼大肉这样三个月肯定减下去我就是这样减肥成功了你也试试吧

第2个回答 2021-10-11

很多人身边都会有一些这样的朋友，他们每天都在嚷嚷着减肥，可是依然没有看到减肥的效果。相信他们的内心也是非常无奈，不知道为什么怎么减肥就是瘦不下来。其实可能跟他们的减肥方法有关系，那怎么做容易减肥？

要想更快看到减肥效果，就离不开运动，每天坚持运动才能阻止脂肪的堆积，达到减肥的效果。很多人觉得每天运动一会儿就可以了，其实这根本达不到减肥的效果。一定要坚持运动到出汗，只有大量的出汗，脂肪才能被分解代谢，因此每天运动最少坚持四十分钟才能见效。

在运动的基础上，饮食也非常的重要。想要减肥的话，就一定要注意饮食营养的搭配。不要吃那些脂肪含量太高的食物，这样可以减少脂肪的堆积。在保证身体营养需求的前提下，尽量的控制自己的食量，不要吃的过饱。尤其是晚餐，更不能多吃。

切忌减肥不能着急，不要滥用一些减肥的药物，这会对身体健康造成伤害。现在网上有很多减肥的广告，商家把自己的药品吹嘘的神乎其神，其实并没有什么效果。一定要科学减肥，切忌走入减肥误区，不但不能减肥，反而还影响到了身体健康。

第3个回答 2021-10-11

是的，很考验一个人的毅力和自律性

第4个回答 2021-10-11

减肥是很难啊，要每天坚持锻炼，合理饮食什么的，可这世界上也没有什么让人变好事情是简单的啊，你想变得有知识就得努力学习一样的道理。

体170，高174，有一点训练基础，三公13分20以内，五公23分五十以内，现在想寻求一个减肥计划

答：主要看您想减什么？按照您发的这个，您的基础非常好！

兰瑞莎减肥有什么优势？

答：瑞沙减肥的优势就在于可以合理的进行减肥，不会影响你的饮食习惯，而且可以在你正常饮食的情况下也能够帮助你减肥。

想要塑性美体，可以用什么减肥产品？

答：减肥产品有很多种方式啊，不一定要用什么产品呢

有靠谱的减肥产品可以推荐吗？

答：你好，减肥产品只能辅助，最终还是要靠自己运动，控制饮食的哦
希望这个答案对你有帮助，望采纳