减肥的过程很艰苦，为我鼓励一下吧，我坚持不下去的时候来看看？
减肥的过程很艰苦，为我鼓励一下吧，我坚持不下去的时候来看看？
推荐答案
推荐于 2021-06-17
你好，你可能运动难以坚持，可是，你可以减少脂肪含量的，少吃油脂类的，少吃甜的。
其他回答
第1个回答 2021-06-17
减肥好比雕塑，雕刻的过程虽然会有痛苦伴随，但是结果是美好的值得期待、并付出努力的
第2个回答 2021-06-17
之所以你减肥艰苦，说明你没有找到适合自己的减肥方法和美好的愿景。因为每个人导致肥胖的原因各不相同，找到适合自己的方法是比较理想的。然后给自己树立一个美好的愿景，比如如果我减肥成功了，我会有一个迷人的s型，或者我会摘掉小胖子的头衔，总而言之要给自己找一个减肥的动力，可以加入一些减肥群等一些社团，为自己建立一个减肥环境。
相信自己会成功，你就会必定成功
第3个回答 2021-06-17
你好，加油呀，陌生人，你一定能成功的，加油
答：减肥对于高血糖来讲，应该是缓解高血糖一个有利因素。
第一，本身肥胖就容易导致血糖升高。肥胖是糖尿病的危险因素，胖人也是经常会有胰岛素抵抗，胰岛素的利用不佳导致血糖升高。通过减肥以后体重的下降，胰岛素抵抗改善了，也有利于血糖的改善。
还有一个原因，就是通过减肥锻炼以后，整体的脂肪减少了，肌肉成分含量增加了。在正常人体的代谢情况下，肌肉更有利于热量的消耗，肌肉含量越高的人能够消耗更多的热量，也可以有助于血糖的下降。
第一，本身肥胖就容易导致血糖升高。肥胖是糖尿病的危险因素，胖人也是经常会有胰岛素抵抗，胰岛素的利用不佳导致血糖升高。通过减肥以后体重的下降，胰岛素抵抗改善了，也有利于血糖的改善。
还有一个原因，就是通过减肥锻炼以后，整体的脂肪减少了，肌肉成分含量增加了。在正常人体的代谢情况下，肌肉更有利于热量的消耗，肌肉含量越高的人能够消耗更多的热量，也可以有助于血糖的下降。
答：因为减肥以后，你的身材跟别人一样棒，自信由心而生！