吃了海参可以吃碧生源的白芸豆,两样食材营养丰富,一起吃有利于身体。
芸豆中的尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,可提高人体自身的免疫能力,增强抗病能力。
芸豆干豆粒富含钾,镁,钠,其中钠含量极低,每百克芸豆含钾1215毫克,镁164毫克,钠为0.6毫克,可促使身体排出过多的钠盐,维持血管正常功能。
芸豆中皂苷类物质能降低脂肪吸收胆固醇,促进脂肪代谢;所含的膳食纤维也有降低胆固醇的作用,有利于促进肠道蠕动和排便。
多吃芸豆可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤保持青春活力。
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