吃鱼吃多了会不会胖？餐后喝碧生源零卡糖ok么

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推荐于 2021-10-15

应该说鱼肉跟其他食物比起来脂肪含量是非常少的，所以一般吃鱼是不会胖的，至于餐后吃什么建议题主少食多餐，另外加强运动

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第1个回答 2021-10-15

吃鱼肉一般情况下是不会导致发胖的，但是也应该要注意适量的吃，不过还应该要看鱼的种类，而且也要看一些做法。如果想要瘦身的话，尽量要吃一些清蒸的鱼。如果是油炸的，或者是高盐的，高油的，热量也会变得很高，减肥的效果也就是不是很好了。一般情况下，鱼都是含有丰富的蛋白质，脂肪含量是非常少的，只要是做法合理健康，对于减肥就是有一定的功效，吃了也不会导致发胖。如果做法放的油多，或者是盐比较多的话，就有可能会导致发胖，或者是对于减肥没有太大的好处，也对于减肥来说也没有太大的效果，这个大家应该要注意下。

第2个回答 2021-10-15

你好，一般认为吃鱼是不会发胖的，由于鱼类是含有大量的不饱和脂肪酸，进食不会引起脂肪组织的堆积，所以不会发胖的，经常吃鱼有利于保护人体心脑血管，有利于预防各种疾病的发生。

第3个回答 2021-10-15

鱼肉是白肉是属于优质蛋白，吃鱼肉应该不会胖，餐后可以吃零卡糖的，两者没有什么相克的地方

第4个回答 2021-10-15

经常吃鱼，通常并不会导致出现有身体偏胖的情况，因为鱼本身的热量并不高，而且鱼的营养价值也比较高，含有丰富的优质蛋白和饱和脂肪酸，同时含有丰富的矿物质，经常性的应用可以避免出现有营养缺乏等情况的发生。做鱼的时候主要就是注意，尽量不要做成酸辣刺激性的味道，可以适当的炖一些鱼汤，或者是进行清蒸进行服用，对于体重通常没有什么大的影响。

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