减肥吃牛奶泡燕麦片吃不习惯怎么办？也是要有适应期的吗？

推荐答案

推荐于 2021-10-15

不习惯是正常的，一个人突然改变他的饮食结构和饮食习惯肯定是会不习惯的，也会产生本能的排斥反应，但是没有关系，你可以试着慢慢的去加量，最开始少吃一点，然后慢慢的把量跟上，慢慢的就会习惯了。

其他回答

第1个回答 2021-10-15

减肥靠运动，不是吃什么。合理搭配食物

第2个回答 2021-10-15

换一种食物肯定是需要一个是适应过程，慢慢习惯就好了，也许一天，也许十天

第3个回答 2021-10-15

开始少吃，逐渐增加量，慢慢就适应了

第4个回答 2021-10-15

减肥吃牛奶泡燕麦片吃不习惯，可以换成其它的自己喜欢的，吃惯的食品。按中国居民膳食标准吃，就没有问题的。

答：我觉得减肥的话，要科学，适当运动加合理的饮食才是最好的减肥效果，不要相信那些吸脂减肥

答：减肥期间注意些啥，我觉得减肥的时候肯定是要控制饮食，而且要加强锻炼，吃这种碧生源的白芸豆我觉得也很好。