你们都是怎么科学减肥的啊有没有适合学生党的啊？我是重庆的。

推荐答案

推荐于 2021-10-25

你好，个人认为适合的才是最好的。具体的方法需要你自己观察斟酌的。

其他回答

第1个回答 2021-10-25

怎么科学的减肥？他都是有会有反弹的，只有你坚持长期的减肥才不会，我经历的太多了

第2个回答 2021-10-25

对于科学减肥，作为学生党来说，主要还是多参加运动锻炼，并且在饮食上尽量少吃油腻的食物，少吃零食

第3个回答 2021-10-25

我妈我们当然是有科学的减肥方法的，因为减肥作为学生党，那么最好的方法就是节食，加强运动的，这样也是最科学的减肥方法。

第4个回答 2021-10-25

我是这样减肥的，在学校的时候，什么食谱都没有，在大学的时候我从140到110！不到3个月呢，这可是好多人都瘦下来的方法！如果你能坚持的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好，午饭也可以吃饱但建议别太油，晚上不吃饭，刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的，但不许多哦！注意：一定不可以吃零食！什么零食都不可以，更不许坚持不住就晚上大吃一顿，不要以为没关系！我的一个朋友以前130多现在110了！如果实在不行的话，就找一个像汉唐那种专业的减肥机构吧，既健康又能减肥，何乐而不为呢？

男生177cm，体重160斤，很胖，怎么减肥，感觉自己特别肿，怎么才能科学减肥，多少斤算标准呢？

答：想要科学减肥，首先得明白科学减肥是如何定义的。科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。

男生177cm，体重160斤，很胖，怎么减肥，感觉自己特别肿，怎么才能科学减肥，多少斤算标准呢？

你们都是怎么科学减肥的啊 有没有适合学生党的啊？我是重庆的。

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