想从九十几斤减到八十二三！！！！求重庆合理的能快速减肥的方法

推荐答案

推荐于 2021-10-25

减肥还是主要靠自己的定力，靠自己的定力来减肥，要多加运动，而不是说靠谁来督促你，靠别人督促的减肥效果肯定是不加的嘛。

其他回答

第1个回答 2021-10-25

养成九十几斤。想到82删减求重庆合理的能快手减分的方法没有能快速的减肥的方法只有加强锻炼，少食才能减肥

第2个回答 2021-10-25

想从九十几斤减到八十二三斤，求重庆合理的能快速减肥的方法？我觉得你现在体重九十几斤应该是非常健康的体重了，如果你再减到八十二三斤的话，那你就会对身体造成伤害了，所以奉劝你不要寻找减肥的方法了，要保持住自己的体重就非常好的。

第3个回答 2021-10-25

　　(1)饮食要做到“三低一无”原则

　　想要减肥的效果显著，首先我们需要从饮食方面开始做出调整，除了要注意合理安排日常三餐以外，还需要注意做到低糖、低盐、低脂肪以及无酒精的“三低一无”原则，其中像油炸的食物、碳水饮料等都要尽量避免，以帮助自己在减肥的路上成效显著。

　　(2)养成积极运动的习惯

　　科学减肥方法有哪些?减肥必然不是一件容易的事情，如果想要自己获得显著的减肥效果，那么在日常生活中一定要注意坚持积极的运动锻炼，其中在减重的阶段建议多做一些有氧运动，来帮助提高机体的消耗、燃烧脂肪。

　　(3)坚持向上的态度很必要

　　说到科学减肥方法有哪些这个问题，很多人都知道减肥的过程中必须要“管住嘴、迈开腿”，但是在做到这两个方面的同时，积极向上的态度也是非常重要的。因为减肥是需要长期坚持的“事业”，并不会在短时间内就能够看到显著的效果，因此如果在这个过程中因为成效不显著就想要放弃，那么想必是很难获得彻底的成功的。因此在减肥的道路上一定要坚持每天努力一点点，只有这样才能够使效果显著。

第4个回答 2021-10-25

其实你的体重九十几斤就已经非常的合格了！问你实在要在想减掉几斤秤！一定要科学的饮食，科学的锻炼！是油炸食品和含脂肪高的食品！是蔬菜和水果！主是要出系搭配！先不仅要坚持喝牛奶和吃鸡蛋，多喝水！保障睡眠，有良好的习惯！每天坚持跑步。两个小时！更主要的是持之以恒！你会减肥成功，为了你的身体健康！一定要合理的减肥！

有个人我减肥他陪了我两年我一直反复半途而废，他是不是想看我瘦的样子，他会不会有天就不陪我了？

答：有个人我减肥，他陪了我两年，我一直反复半途而废，可是他是不是想要看我瘦的样子？他会不会有？有天就不陪我了，是的，无论做什么？要坚持到底，只要你坚持了，就会有，只要你坚持像减肥的那个过程，一定会减下来，一般减肥是早晨吃一个鸡蛋，喝一袋奶，中午吃牛肉，晚上吃水果，少吃主食，管住嘴，迈开腿，多运动才能减肥，坚持

松风堂清清丸谁吃过，对减肥有效吗？吃了会不会腹泻？

答：减肥不要去靠药物。
这样即使减下去了，也会反弹的。
最好的方法就是节食和运动。
减肥也要健健康康的去减肥。
不能急于求成。
这样会适得其反的,对健康也是不利的呢！

减肥我有过太多重头再来的故事，已经可以说是无数次了。我想这次我想他应该是最后一次吧？我真的没时间了

答：我觉得减肥的这种事情就是贵在坚持，如果坚持不下去就得从头再来，但是减肥的过程中肯定也是会有一定效果的，当然在减肥的同时还要控制饮食，晚餐的话最好是少吃一点。

想从九十几斤减到八十二三！！！！求重庆合理的能快速减肥的方法

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