减肥训练营真的有效果吗？
减肥训练营真的有效果吗？
推荐答案
推荐于 2021-10-25
减肥训练营是有效果的，因为毕竟有专业的人员每天为你量身定做饮食和运动量还有作息时间，只有按照相应的饮食和运动量来坚持的话那么一两个月就会有明显的效果，所以减肥训练营是有效果的
其他回答
第1个回答 2021-10-25
我觉得贵在坚持吧！
第2个回答 2021-10-25
减肥的方法有吸脂减肥溶脂减肥埋线减肥激光溶脂超声溶脂共振吸脂水动力吸脂等手术方法不同的受术者肥胖不同选择不同，减肥方法不同的方法不同的方法。
第3个回答 2021-10-25
这要看你选择的训练营是否正规，正规的瘦身训练营减肥效果还是很明显的。还有就是要靠自己的意志力，如果你严格按照教练的要求去执行，这个训练营肯定是靠谱的，但如果你不能控制自己饮食，不想加大体育锻炼，就是不靠谱的。而且成功减肥之后要注意不要吃一些辛辣刺激性食物，不要吃有些羊肉、海鲜等发性的食物、戒烟酒，以免影响效果。
第4个回答 2021-10-25
有效果的，训练营会根据你的情况，进行训练的
答：好，那是真好，训练营的教练不出一个月就明显让你减掉120斤。
答：我上去去旅游的时候看到过这家训练营，位于4A级景区内，有山有水天然氧吧训练营地5000多平米，环境在周边来说很不错！
答：根据个人体质，20到30斤不等。曾经有一个小伙三个月减了100斤。
答：对比了好几个训练营，这家是性价比最高的，吃住环境都很棒。
答：
封闭式减肥训练营是通过大量运动和超低热量饮食达到快速减重的一种减肥方式；
优点：体重变化快
缺点：由于体重变化太快，可能导致内分泌异常、皮肤松弛等因素，如果身患心脑血管疾病还可能会猝死
而健身房是健身爱好者聚集的地方，固定器械都是按照人体力学设计，运动方式多种多样
优点：有力量和有氧器械可选、可参加免费团课（瑜伽、舞蹈、减脂操等等）
缺点：不请私教情况下无人监督，需要自律。
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