50 减肥期间很饿想吃东西，大家可以对我说一句让我能忍住不吃东西的话吗？
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减肥期间很饿想吃东西，大家可以对我说一句让我能忍住不吃东西的话吗？
推荐答案
推荐于 2021-10-26
你得学会享受那种饥饿感
其他回答
第1个回答 2021-10-26
减肥不是节食，需要有稳定的进食，但是也不能胡乱吃。可以选择吃一些健康低卡的食物，这样既饱腹也不会增加肥胖概率。
第2个回答 2021-10-26
一个身材的好的人，他的回头率是100%，一个人如果他长得怎么样都没关系，主要是看他的身材，如果是在你在找工作的时候，都非常的有优势，因为一个人能控制食欲，而让身材好这样的人是非常有控制欲的，在工作方面也会特别的优，所以加油要想身材好，一定要控制住。
第3个回答 2021-10-26
齐兴四副主任医师青岛大学附属医院
擅长: 擅长食管炎、胃食管反流病、胃炎、十二指肠溃疡、幽门螺...
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有用(50)向TA提问
减肥期间感觉特别饿，是正常的生理现象，与在减肥的过程中控制饮食有关，可以采用少食多餐的方法进行减肥。减肥期间减少热量摄入，人很容易感到饿，可以将原本的一日三餐分为更多份来吃，当感觉到饿的时候，就少量进食，这样既能消除饥饿感，又能达到减少热量摄入的目的，特别饿的时候还可以多吃鱼类食物，鱼类含有丰富的高质蛋白质，而脂肪的含量很低。
可以对自己说
死胖子
还吃
怕胖不死自己吗
第4个回答 2021-10-26
吃一嘴前功尽弃，我连吃一顿饭都不能克服我还能干成什么？
答：多吃蔬菜，少吃淀粉。
望采纳。
望采纳。
答：每天喝够至少两升水，注意一定是白水，不能喝任何饮料；每天走路一万步，或者锻炼消耗相同热量；少吃多餐，每隔三小时吃一次东西，每餐控制在200克以内，并且一天最多吃100克主食。 按照这个方法保证你一个月瘦下来15斤。