分食减肥法？

推荐答案

推荐于 2021-10-26

所谓的分食减肥法，就是必须搭配高纤食物与水，身体废物自然清得更干净。配合大量摄取高纤、高水分的食物，身体会自动清洗毒素废物，因而使身体健康、体重减轻。

其他回答

第1个回答 2021-10-26

第2个回答 2021-10-26

分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。如果总是蛋白质跟淀粉混着吃，你的胃要分泌不同的胃酶，去分别消化这两种成分，消化系统会很辛苦，而且也会花费你较多的消化时间！

第3个回答 2021-10-26

　1、每天只喝水、脱脂牛奶或者鲜榨的无添加剂的果汁，用这类流质食物来减轻肠胃的负担，果汁中的纤维素还能促进排便。

　　2、牛奶要保证每天至少两杯，早上起床后未进食最好先不要喝，会引起腹泻。水和果汁没有特别限制，按自己的需求吧，主要是用流质来代替主食。

　　3、实在觉得饿的话可以适量增加点去皮的鸡汤给自己加餐，保证身体对营养的需求。

　　脱脂牛奶减肥法

第4个回答 2021-10-26

你们经常去重庆哪里的减肥中心减肥？有什么推荐吗？

答：可以用力拥抱生命。

最近在节食减肥，晚上饿了吃点蛋白粉是否可行？

答：节食减肥肯定对身体是不好的，而且容易反弹，还会引起基础代谢率下降，蛋白粉也是一种优质的蛋白来源，可以吃一些，最好是在运动后去补充。

分食减肥法？

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