减肥，管住嘴，迈开腿没什么用？请问下厦门做酷塑有用吗？酷塑减脂一个部位多少钱？
减肥，管住嘴，迈开腿没什么用？请问下厦门做酷塑有用吗？酷塑减脂一个部位多少钱？
推荐答案
推荐于 2021-11-09
管住嘴就是减少摄入量，不是吃少，而是吃对。早餐吃饱吃好，这是摄取最多脂肪和碳水的机会，因为经过一夜，你体内的能量几乎消耗完了，白天又工作或学习，所以吃再多也不胖；
其他回答
第1个回答 2021-11-09
制定合理的健身计划，减肥光靠控制饮食是远远不够的，要配上一定的运动，减肥才会达到很好的效果
第2个回答 2021-11-09
减肥不是几个月或者短期的事，管住嘴，迈开腿要常年坚持，还要注意生活规律，比如少吃垃圾食品荤食，少喝饮料和啤酒，少熬夜，适量运动，才能逐渐体现减肥的效果，拥有健康。
现在很多人都愿意吃，喝，玩，不注意生活规律，所以发胖亚健康。
懂中医会养生的都知道。
现在很多人都愿意吃，喝，玩，不注意生活规律，所以发胖亚健康。
懂中医会养生的都知道。
第3个回答 2021-11-09
没必要吧，我自己减用金和百草堂就瘦了很多
答：光吃不胖的减肥视频是没有的，其实效仿吃的话，可以吃一些健康的食品，比如说蔬菜之类的，这样的话也是可以达到减肥的效果。
答：怎么是一天大餐就能费你三天的减肥成结果？这是怎么回事？这就是你没管住嘴，你吃的太多了，吸收的油脂太大了，所以说唉，你就是容易反弹，你要吃大餐，你少吃点，吃个七分饱八分饱嗯，别那么随性的吃，就不能那么整的那么快，所以说在减肥期间要管住嘴，迈开腿呢，你吃多了不要紧，吃的也没有事儿，就是说的你得把腿迈开，你去活动去锻炼，把那些小号出去的，这样才能不增肥
答：因为知道美丽可以带给自己很多好处，或健康或好看或是为了给喜欢的人看，都是有原因的，只有成功控制了体重才能控制更多的事情啊。
答：伯利恒APP上健身课程那么多减肥数题，你该学哪些课程呢？你应该选择一些适合自己的课程进行学习，不要去管别人这么多