停止健身后会反弹是真的吗？

推荐答案

推荐于 2021-11-15

体重会反弹是因为在停止运动的阶段`没有办法消耗掉从食物中摄入的多余能量通俗的说`就是运动停止了`但吃的还和运动时期一样甚至更多只有控制好饮食，不般都可以防止这种情况

其他回答

第1个回答 2021-11-15

这个的话可以定期去医院检查下身体即可。

第2个回答 2021-11-15

停止运动后，积攒的脂肪会慢慢多起来，会导致反弹的，如果停止时间比较短暂，两三天左右对于健身的效果影响不会太大。偶尔的停止运动，反而会让身体的肌肉休息一下，缓解身体疲劳。

第3个回答 2021-11-15

一定会反弹的，我就有这方面的经历，当时我运动的时候体重减掉了七十多斤，但是两年没有运动，后来就反弹了，每个人都是这样的，一定要保持，才可以保持苗条身材。祝你生活愉快，万事如意！

第4个回答 2021-11-15

停止健身运动了,基础代谢率相对变小,吃进去的热量无法像健身时期那样消耗,所以多少会有些反弹。

答：平时很少买健身用的保健食品，因为那个对身体并不十分有好处的，还是通过合理饮食吧，因为本身不想当健美运动员

答：乐动体育线上商城的产品质量很不错，健身产品种类齐全，可以满足不同健身爱好者的需求。

答：我回答这个问题，每一次进行适当的健身，不要以为健身的活动越多越好，以免超出身体的承受范围，应该以自己的身体承受能力为标准，我认为说的一点毛病都没有，必须注意了。