10 减肥有什么坏处？

男生，大概从停止发育开始，体重就好几年至今一直保持在140，身高177，看起来也是瘦瘦的，不过可能是因为肌肉原因吧，bmi正常但接近偏胖，有必要减肥吗？突然的体重变化会不会让身体不适应？毕竟好几年没变过了。

推荐答案

推荐于 2021-06-23

如果不胖，可以保持。太胖了会影响健康。想减肥就要靠自己，调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。不会反弹，多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。平日里喝牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。

其他回答

第1个回答 2021-06-23

减肥只要运动锻炼减肥对身体是没有坏处的，并且能到锻炼身体健康还能有减肥效果。

减肥每天三餐吃开水泡燕麦片，一罐牛奶，一碗蔬菜，一颗水果，一点点肉，这样吃坚持下去会减肥吗？

答：不行，首先饮食上营养要均衡，注意定时定量，低盐低糖，低脂，其次要多运动，这是必须的，然后作息规律，保证充足睡眠，长期坚持下来是会减肥的

武汉哪里有减肥训练营？

答：我可以让你吃着饭，健康的减脂，不反弹。不要只关注体重的变化，要看你减掉的是不是脂肪？不是减掉脂肪的减重都是耍流氓。

孝义蓝盾鹰减肥训练营好不好？

答：人认为这种减肥训练营还是挺好的，当然要达到好的效果，必须有要有个人的毅力配合，再加上老师的指点和运动，这样减肥训练的效果还是最好的

东阳有没有封闭减肥训练营？

答：想减肥就要靠自己，调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。不会反弹，多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。平日里喝牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。

全身抽脂肪减肥花了36000块钱贵吗？

答：说真的要看城市哈！不贵的！浙江这边两条腿都要这个价格啦！姐妹

如果你一直激励一个你喜欢的人减肥他老是反反复复很多次不坚持又失败又开始，你心里会怎么想？

答：减肥的人是很艰难的一个，没有毅力的人，反反复复减了失败，看来他没有信心，假如在减肥的路上，看到一点点的成绩，他都能一直能坚持，就怕半途而废，没有自律的人，什么也干不成，一事无成，这个人可能也很无奈，毕竟减肥路上成功的人很少，有的人自暴自弃，其实是一个很难的问题，但成功的人很少，为什么呢？管住嘴，迈开腿，说的轻巧，但是做不到，所以减肥之前要把自己控制到一个最艰难的人，当成一个任务来做，这样你才有信心

10 减肥有什么坏处？

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