在家减肥好点还是在健身房？

推荐答案

推荐于 2022-06-30

如果你自制力可以的话，可以在家自行减肥，但是如果觉得自己自控力比较差的话，还是比较建议去健身房接受统一的训练。

其他回答

答：因为你的体脂下降了，肌肉生长了，所以在体重上不会有太多的改变，但是身体的健康状况确实变好了，如果坚持下去的话会发现身材会越来越紧致苗条，身体也会变得更加轻盈。

答：如果你正在为减肥所困扰，不如考虑通过找私人健身教练来帮助你解决这个问题。很多人认为减肥真的很难，但是带着30～50斤多余的脂肪过日子更可怕。你可能根本没认识到，多余的脂肪会叠加，到了一定程度，熬坏了脏腑、器官，别说美不美了。你连健康都没有了，更别去提什么反弹不反弹的纠结了!健身能够使你减肥后的皮肤依旧紧致迷人。那么如何选择一个好的健身教练，我们来探讨一下。

每天使用sportapp健身多长时间合适？

答：健身不要太长时间，会对骨头造成压力产生磨损

在家减肥好点还是在健身房？

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