燕麦里面脂肪9.0克和1.8克是什么意思？

效果不错，百度下需要减肥产品是辅助，同时也要多锻炼管住嘴迈开腿，相信能有不错的效果

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在心肺功能训练方面，椭圆机明显好于跑步机。椭圆机和跑步机的区别主要在于二者的功能不同，二者的特点不同以及二者的作用不同。

一、二者的功能不同，

1、椭圆机(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中，椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。

2、跑步机是依靠跑步者脚与跑步带的摩擦力带动来运行的，简单的说电动跑步机是依靠电机带动跑步带运行。

二、二者的特点不同，

1、椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。

2、跑步机通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动，由于被动地形成跑和走，从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，能量消耗也比普通走、跑为多。

三、二者的作用不同，

1、椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。

2、在跑步机上跑步所消耗的体力比在马路上跑步消耗的体力要少一半左右，也就是说，以较少的体力消耗获得最佳的锻炼效果。很多多功能跑步机内置了多种跑步程序，可以根据自身的情况选择不同的锻炼方式，以达到最大的锻炼效果。

参考资料来源：百度百科-椭圆机

参考资料来源：百度百科-跑步机

这种包子这样的女生可以吃个三四个

25kg以上
“大体重是指体重超出标准体重25kg以上。标准体重=身高cm-105,你是大体重还是小体重,按按计算机就知道了。算出来小于25kg的,就不是大体重了。

胖野
底层住着胖野猪呼噜噜。
这句话出自丛林历险记卡第三章老虎老虎主要讲的是：红霞大山里有一棵很大的樟树，山里的动物们管这棵樟树叫绿叶大厦。绿叶大厦的顶层住着猫头鹰咕咕先生，底层住着胖野猪呼呼，中间住着金丝猴金眉老爹和金眉老太。这天晚上，咕咕先生到山下的田里去抓田鼠。黑暗中，只听得“砰”的一声，一颗子弹擦着它的翅膀飞过去。它一个跟头栽到地上，翅膀上掉了三片羽毛。一阵噼里啪啦的脚步声朝它栽倒的地方冲过来，还听到有人在说：“我打中它了！肯定打中了！。

晚上睡觉前5个小时吃东西都容易水肿的，根据你的时间建议6点左右吃晚饭。另外运动完之后可以多补充蛋白质，冲点蛋白粉或者吃鸡蛋吃不带皮的鸡肉也可以。

1。首先，我们不能忽视虾青素的功效。虾青素之所以被人们所认识，是因为它含有丰富的抗氧化剂，能为人们提供大量的营养，能降低我们的胆固醇，提高他们的免疫力，特别是抗衰老。我们都知道加速心脏老化是因为体内有大量的自由基。虾青素可以对抗体内的自由基，减少衰老。虾青素在抗衰老和抗氧化能力不足方面也非常有效。
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