价格差不多，
我认为：买黑色的体重计，
还是比较好看的
厚重有档次
老师换视频。
可是不一样吧。
减肥最重要的：合理饮食+科学运动锻炼
例如 早上可以跑步半个小时，结束后 可以喝一杯大麦若叶青汁茶 喝完大麦若叶青汁茶 需要多喝水 促进身体新陈代谢，早上8点左右 吃早餐 容易饿的话可以用奇亚籽、燕麦做早餐。
中午饮食要丰富 多吃水果蔬菜
晚上坚持做抽出来1个小时到一个半小时做有氧训练 运动期间一定要保证蛋白质摄入 ，可以在运动前或者运动后喝一杯大麦若叶青汁茶，
坚持1-2个小月会有明显效果，同时在锻炼运动的时候可以摄入一些维生素C，多喝水
我吃的是盗铃医生家的奶昔加上其他的套餐，感觉还是比较健康的，根据我的营养缺失情况进行了营养成分的补充，所以在减肥的时候也不是很饿，但是营养确不缺，还是比较靠谱的一种减肥方式了。 百度能查到相关资料的。
三分靠运动七分靠吃，管住嘴迈开腿还是很有用的，就是有时候下定决心要减肥了，但是没坚持几天就回到了原点，还是要有毅力。
体重基数过大或太少都不适宜，注意运动姿势和找到适合自己的运动强度，另外合理的饮食和适合自己的运动会让您在减肥的路上少走弯路。
当她冷静下来发现多亏当时你制止了她，不然减肥大计一切又要从头开始。