想减肥，应该选择什么样的减肥产品啊？
想减肥，应该选择什么样的减肥产品啊？
推荐答案
推荐于 2021-06-28
想减肥其实没有什么特效产品，虽然市场上有许多减肥产品，但是那些产品都是用了后拉肚子，个人觉得想瘦身，最好的方法就是多运动
其他回答
第1个回答 2021-06-28
瘦身的减肥方法有很多，对于想要减肥的人来说，可以根据控制饮食和运动来达到减轻体重的目的。想要减肥，一定要少吃一些高热量，高脂肪的食物，在日常生活中要低盐，低油饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些海鲜，鱼类。运动也是比较重要的一项，想要塑身减肥一定要多积极运动，可以进行瑜伽，跑步，游泳，羽毛球等合适的有氧运动。
第2个回答 2021-06-28
瘦身减肥的方法主要就是应用一些减肥的药物，或者是选择进行针灸按摩，或者是选择应用一些瘦身的产品来进行应用的。但是这些方法，对于身体还是有一定的不良影响，容易导致出现身体虚弱或者是对肝肾功能造成影响，健康的瘦身方法主要就是做到合理的饮食控制，同时加强运动锻炼。饮食上一方面要做到多样化。同时，要控制好饮食的总热量，多搭配一些清淡的蔬菜和水果，同时每天都要适当的进行运动锻炼，至少要达到一两个小时，主要就是采取一些有氧运动和配合应用一些力量运动。
答：会的，保持营养均衡
答：不用特意补充，就吃一些常见的水果，苹果香蕉橙子
答：
想瘦又不想运动？
最好的办法就是保持现在状态，少睡点觉省得做梦！
给你一张图，希望你能看懂
