代餐粉能够帮助减肥的原理就是，通过替代原本的膳食习惯，从而减少热量的摄入而达到减肥的效果。不过代餐粉不可代替全天膳食的，不然容易导致热量和营养的缺乏⌄，每天替代一餐或者两餐比较好，具体就看你本人的体质了，然后也要注意选择正规的代餐粉，像是博士康的特膳代餐粉就不错，营养十分均衡，对健康更有保障，在拼多多、京东、小红书等渠道都可以买到。
可以提前备餐，同样的食材按每餐的量分配好，然后每餐只吃一份，又节省时间又控制食量。
6年。法律依据:《中华人民共和国刑法》第一百四十条生产者、销售者在产品中掺杂、掺假，以假充真，或者以不合格产品冒充合格产品，处6年以上有期徒刑以次充好。于某，微信常用登录地点在长春市，卖的减肥药中含有西布曲明，在2010年，我国已经明令禁止生产、销售和使用西布曲明制剂及原料药，于某触犯了刑法，被判了6年有期徒刑。
是挺辛苦的，我也减肥困难
如果只食用代餐粉进行减肥，就会容易出现影响不良的情况，但适量通过代餐粉辅助进行减肥，是不会有什么副作用的，还会是减肥的帮手，高纤维，低热量，且能够增加饱腹感。推荐一下博世康的黄精特膳代餐粉，在拼多多、京东、小红书等渠道都可以买到，配方是专为减重人群设计的，一餐两袋就能满足人体一餐所有的膳食营养，辅助减肥的效果也会更好。百度了解更多。
减肥代餐粉选择大品牌的产品即可。在减肥的过程中，合理的使用减肥代餐粉有利于更好的减肥。关键是要多进行运动，特别是有氧运动，不断消耗体内多余的脂肪，这样体重就会不断的减下来。另外，可以适当的做射频溶脂，能将局部多余的脂肪溶解掉，让减肥的过程更加轻松。
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