和市面上大多数代餐产品不同，减单坚定地奉行“健康控重、减重”的科学思维，在保证身体所需的营养元素基础上，降低热量的摄取。再配合运动、合理膳食，让用户可以在“每天只代一餐”的基础上，实现自身的健康控重。
排除遗传因素和病态，基本就是吃胖的。个人观点，仅供参考。
身材刚刚好，不胖不搜的
如果你在慕小腰瘦身店里减肥，这样馒头也是能吃的，一定要控制好饮食才是正确的啊！
差不多6～7斤。
因为你不觉得自己胖 没毅力
白开水没有热量，正餐前喝一杯，可以给你带来一定的饱腹感，这样吃饭时就不会吃太多了，可以起到控制食欲的作用。
还有，多喝水可以帮你分辨“假饥饿”，因为饥饿和口渴的感觉类似，搞不好大脑会混淆，所以当你感到饥饿的时候，可以喝口水，过几分钟再看看，如果还是饿，那才是真的饿了
多喝水对促进代谢、帮助身体排毒以及防止便秘都有好处。
想要瘦下来还是要运动的
最好提供出生城市，现在常驻城市，职业信息，因为同一时辰全国出生近千人，这些人有共性，但是区别差异会更大，正所谓南橘北枳。完整提供，可以简单帮你分析一下。
当然是危害很多年，一个是无法专心上班，一个是十赌九输，家庭不和，负债累累