想减掉脂肪肝是减体重还是减体脂率？

有人告诉我不要在意体重因为如果你体重下降的很快的话有的是肌肉有的是水分减肥减的是体脂率而不是体重请问是对的嘛

推荐答案

推荐于 2022-08-02

对于需要减掉脂肪肝的话，首先我们需要减掉体重，然后再让体脂率慢慢下降。因为我们人体的脂肪是首先出现在躯干部位的，过多的脂肪会直接压迫到我们的肝脏，更加会引起肝脏功能的异常，所以我们需要先减掉体重。

其他回答

答：吃肉不会胖，而且牛肉本来就吃不胖的，少吃主食，才能控制体重。我是经历过来的，只吃肉蔬菜水果，不吃主食，体重会降

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