减肥减了两个星期体重涨涨停停的就没有瘦，忍不住大吃了一顿好后悔？

推荐答案

推荐于 2021-07-02

这是很多减肥者的共性，减肥就是要对自己狠点，严格的自律才能减肥成功，控制饮食，适当锻炼，如果不是体重超标，胖点就胖点吧，毕竟咱又不是演员，看颜值吃饭，只要身体健康就好

其他回答

第1个回答 2021-07-02

减肥不是几个月或者短期的事，平时要多注意生活规律，比如少吃垃圾食品荤食，少喝饮料和啤酒，少熬夜，适量运动，才能逐渐体现减肥的效果，拥有健康。
现在很多人做不到所以发胖亚健康。

第2个回答 2021-07-02

减肥一定是找一个非常好的机构，不要自己节食减肥，减不掉，而且很痛苦，你应该想健康在线，你可以查一下最大的减肥中心，减肥非常效果非常好，让你吃了也不会胖，忍不住减肥，耐心忍不住，

第3个回答 2021-07-02

两个原因，一个关键。
运动方式不够好，
饮食热量没有控制好
一个关键：运动、饮食都没有达标。
别后悔，从现在开始，贵在坚持，肯定有效果

第4个回答 2021-07-02

减肥是一个长期的过程，短时间的体重波动毫无参考价值，减肥也不是减体重而是减多余脂肪，别搞错了！健康饮食加合理运动养成习惯，减肥自然成功，体形也会越来越好

减肥期间能不能吃冰棒？

答：不能吃，凉水增肥，热水减肥

答：这样虽然能够起到减肥的作作用，但是对我们身体的营养需求不能够达标，所以影响身体健康，不建议提倡这样的减肥方式。应该正常饮食，然后多运动，这样渠道。更好的效果

答：减肥就记住六个字：管住嘴迈开腿。任何一种保健品都抵不上这六个字。

花纤粉减肥产品怎么样？

答：减肥请记住六个字：管住嘴迈开腿。任何的减肥产品多多少少都会有副作用的，运动加食疗是最好的减肥方法。