20 左旋肉碱有什么作用，对减肥有没有效？

左旋肉碱有什么作用，对减肥有没有效

推荐答案

推荐于 2021-07-14

想减肥就要靠自己，调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。不会反弹，多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。平日里喝牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。

其他回答

第1个回答 2021-07-14

没什么作用，减肥最有效最健康的方法就是多运动，控制饮食，没有捷径

第2个回答 2021-07-14

你好
减肥瘦身功效：
左旋肉碱有利于促进脂肪在线粒体中氧化代谢，促进体内的脂肪的分解代谢，从而达到减肥瘦身的作用。
2、补充能量的功效：左旋肉碱有利于促进脂肪的氧化代谢，可释放大量能量，特别适合运动员食用，补充大量能量的同时还可延长运动时间，并增强运动员的耐力。
3、缓解疲劳功效：适合运动员食用，可快速缓解疲劳。

女生155身高，体重137斤，想瘦到80多斤可以吗？已经25岁了，减肥好难

答：减肥呢，其实也不难，最主要的原因就是需要迈开腿，管住嘴，想要减肥，首先就要管住自己的嘴，不能吃太多的高热量，高脂肪食物，还有就是要迈开腿，要长期的规律的做运动，这样才能促使身体内的脂肪燃烧，降低自己的体脂率，从而达到了一个降低自己请中的一个状态，只要你坚持去做，都能做到痛苦的过程

拔罐减肥多久拔一次？

答：看个人体质吧，如果体质好的话可以多尝试尝试，一般也是要等到后背的淤青下去以后再开始。

20 左旋肉碱有什么作用，对减肥有没有效？

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