老公最近越来越发福了，工作太忙还没时间运动，有没有什么懒人减肥器材？

推荐答案

推荐于 2021-07-14

你可以晚饭让老公少吃点。上班走路不要开车。步行，是最好的减肥方式。

其他回答

第1个回答 2021-07-14

不吃肥肉，不吃油炸食品，不吃甜食，清淡饮食，少油少盐不加糖，多吃蔬菜水果，一日三餐正常，不吃早餐也会肥胖。白米改成粗粮。走路去上班。

第2个回答 2021-07-14

瑜伽垫做平板支撑和卷腹很有用。

第3个回答 2021-07-14

我坚持了7 8年锻炼身体自己亲身体会，有时候工作真的很累，动都不想动也会去偷懒，就出去走走，甚至都不出去了但如果说没时间的话，看你是哪种类型锻炼了，如果是强身健体，或者某种局部的锻炼我觉得时间那是始终可以挤得出来的他不需要耗费很长的时间，主要还是靠坚持但如果你想达到某种健身的程度和强度的话，恐怕就是需要一个连贯性周期你可以给自己做一个周期表个人体会仅供参考

第4个回答 2021-07-14

减肥没有捿经，只有管住嘴，迈开腿，才能健康的减肥。

女生155身高，体重137斤，想瘦到80多斤可以吗？已经25岁了，减肥好难

答：减肥呢，其实也不难，最主要的原因就是需要迈开腿，管住嘴，想要减肥，首先就要管住自己的嘴，不能吃太多的高热量，高脂肪食物，还有就是要迈开腿，要长期的规律的做运动，这样才能促使身体内的脂肪燃烧，降低自己的体脂率，从而达到了一个降低自己请中的一个状态，只要你坚持去做，都能做到痛苦的过程

拔罐减肥多久拔一次？

答：看个人体质吧，如果体质好的话可以多尝试尝试，一般也是要等到后背的淤青下去以后再开始。

老公最近越来越发福了，工作太忙还没时间运动，有没有什么懒人减肥器材？

相关推荐