夏天用跑步机能减肥吗？
夏天用跑步机能减肥吗？
推荐答案
推荐于 2021-07-26
跑步属于有氧运动，只要你能坚持每天跑步，不但能减肥，对你的心肺系统，胃肠消化系统都是有好处的，请采纳吧。
其他回答
第1个回答 2021-07-26
一年四季用跑步机都可以减肥的。最理想的是控制饮食少吃甜食油盐，早睡早起，不吃垃圾食品，坚持锻炼，效果会更好的。
第2个回答 2021-07-26
有效的利用跑步机可以起到减肥作用。跑步机可以根据个人的体质，调节运动的强度，达到长时间运动的目的。而运动减肥需要坚持比较长的时间，如果时间过短，则主要是消耗的葡萄糖，对脂肪的消耗比较少，建议每次持续跑步30分钟左右，每周需要坚持5天以上。只是要注意，在运用跑步机运动的时候，还需要适量控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄入。
第3个回答 2021-07-26
可以啊。不管是冬天还是夏天，只要坚持跑步，都能减肥的。
第4个回答 2021-07-26
可以的，跑步机既有健身的功能也有减肥的功能，因此夏天用跑步机减肥是非常正确的一种选择。但是如果想真正的减肥，还是需要配合饮食的。在进行体育锻炼的同时，再合理的安排自己的饮食，才能达到是半功倍的效果。
答：多拉伸腿部肌肉，然后多慢走，之前我们单位一个女人腿就很粗，后来因为每天走路，然后腿明显瘦了好多，真的有用，你可以试一下，
答：减肥要靠毅力，只要你坚持运动，吃减肥餐，就可以瘦下来。
答：不喜欢这样的病态身材。太瘦了，瘦的看起来像个营养不良的病人，还继续减肥只会损害你自己的身体健康，还不好看，快停止折磨自己吧。