广西卫视的痰湿减肥法介绍？

广西卫视播出的痰湿减肥法，有亲身经历的吗？效果怎么样？

推荐答案

推荐于 2021-07-26

痰湿型肥胖由脾阳虚弱、脾气亏虚所导致的，主要是因为摄入的食物和水谷精微过多的停积在体内而造成。该类患者需注意：第一、控制饮食，少吃油腻、寒凉、辛辣刺激的食物;第二、多运动，每天运动40分钟以上，舒展筋骨，促进水液代谢，从而达到减肥的效果。

其他回答

答：

没必要吧，我自己减用金和百草堂就瘦了很多

答：减肥从来都没有那么简单。
这些都是商家宣传手段，不能信。

答：运动，如床上蹬自行车运动，每天3组，每组100次;高抬腿运动，每天3组，每组150次;也可以选择选择蹲马步或下蹲运动。户外活动，可以每天骑10000米的山地车或跑步3000米，也可以选择定期爬山。

答：减肥要靠毅力，只要你坚持运动，吃减肥餐，就可以瘦下来。