身高一米六八,体重204斤的大胖子减肥最多最多能瘦到多少斤?
身高一米六八,体重204斤的大胖子减肥最多最多能瘦到多少斤?
推荐答案
推荐于 2021-07-30
肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。
中国人衡量标准：BMI〈20略瘦；20〈BMI〈24正常；24〈BMI〈26略胖；26〈BMI〈30过胖；30〈BMI〈40肥胖；BMI〉40严重肥胖
理想体重简易换算表男性: (身高<公分> - 80) * 0.7 = 理想体重<公斤>女性: (身高<公分> - 70) * 0.6 = 理想体重<公斤>
身体质量指数BMI计算公式：体重指数BMI＝体重(kg)/(身高×身高)(m2)理想体重(Kg)：≥20×身高×身高并≤22×身高×身高
如果是男性建议减到61.6公斤左右
女性建议减到58.8公斤左右
中国人衡量标准：BMI〈20略瘦；20〈BMI〈24正常；24〈BMI〈26略胖；26〈BMI〈30过胖；30〈BMI〈40肥胖；BMI〉40严重肥胖
理想体重简易换算表男性: (身高<公分> - 80) * 0.7 = 理想体重<公斤>女性: (身高<公分> - 70) * 0.6 = 理想体重<公斤>
身体质量指数BMI计算公式：体重指数BMI＝体重(kg)/(身高×身高)(m2)理想体重(Kg)：≥20×身高×身高并≤22×身高×身高
如果是男性建议减到61.6公斤左右
女性建议减到58.8公斤左右
其他回答
第1个回答 2021-07-30
短时间内不能减太多。太多伤身体。一年减10斤即可。减多了伤害身体内脏。
最好到专业、正规的机构，有专业、正规的教练指导，以免扭伤拉伤身体。
饮食也要跟上。
最好到专业、正规的机构，有专业、正规的教练指导，以免扭伤拉伤身体。
饮食也要跟上。
答：说明你还是控制不住你的嘴，控制不住嘴巴的话很难减肥成功，所以你还是要控制自己的嘴巴！
答：我认为我可以提供一些参考意见!
答：那些胖女孩不减肥的话，我觉得主要是他们还是比较健康的，不影响自己的颜值和生活、以及工作。虽然说身材对于一个女性来说很重要，但是比起健康还是差一点点的，毕竟身体才是最重要的，没有一个良好的身体，还谈什么事业和家庭，所以，胖女孩的心态都比较好，认为快乐才是最重要的。
答：青禅冷笑没有言语不过