keep减肥什么时候做才有效

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推荐于 2021-08-13

傍晚

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第1个回答 2021-08-13

减肥什么时候做才有效果，每天都可以做，那样子才有效果的

巴兹防弹咖啡真的可以减肥吗？

答：没有可以减肥的咖啡，真正的减肥只能靠少吃多动。

辟谷减肥的正确方法？

答：节食减肥法之一：多喝水

　　通常喝水喝的多，人就不容易感到饥饿，如果七天内只喝清水，完全不吃任何食物，包括苹果香蕉一些能减肥的食物，并且就算你不吃东西，水也不可以随意的喝，一直要保证水的摄取量大概是体重(Kq)×50ml，也就是说如果你的体重是50KG，那么你一天至少要喝50(Kg)×50(m1))，也就是2500ml，肾功能不好的最好不要用这个方法，一周瘦30斤完全没问题。

夏天减肥只吃沙拉能不能瘦下来？

答：吃沙拉能够起到一定减肥作用，沙拉的主要成分是蔬菜和水果，所含热量较低。蔬菜和水果中含有大量的维生素，维生素可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，减少人体内脂肪的滋生，对于人体减肥有着一定作用。沙拉中还含有大量的纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动，利于人体通便、排毒，可以有效减少人体出现由于毒素和废物堆积引起的臃肿性肥胖。沙拉中还含有大量的有机酸和微量元素，可以帮助人体消化，并促进新陈代谢速度的加快，人体内热量消耗速度会随新陈代谢速度加快而消耗速度加快，对于人体有一定减肥效果。

keep减肥什么时候做才有效

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