一直喜欢吃油腻的东西，导致现在身体又胖胃也不好，有什么不伤胃的减肥方法吗？
一直喜欢吃油腻的东西，导致现在身体又胖胃也不好，有什么不伤胃的减肥方法吗？
推荐答案
推荐于 2021-08-16
少吃油腻、油炸的食物，最重要是锻炼！管住嘴，迈开腿。饮食上一日三餐按时进食，不要吃的太饱，基本上慢慢就会有成效了。
其他回答
第1个回答 2021-08-16
因为油腻的东西的话，确实是比较容易伤脾胃的，而且说是确实是减肥路上的一大难题，昨晚来讲，我觉得还是要禁吃油腻的东西。
嗯，有些情况下对自己身体好一点嘛，多吃点蔬菜，或者说用其他替代的方式，让自己算是一些饱腹感，尽管他没有油腻的东西那么好吃。
来讲，还是多吃蔬菜，多运动比较好的。
嗯，有些情况下对自己身体好一点嘛，多吃点蔬菜，或者说用其他替代的方式，让自己算是一些饱腹感，尽管他没有油腻的东西那么好吃。
来讲，还是多吃蔬菜，多运动比较好的。
第2个回答 2021-08-16
有啊，大部分的有减肥效果的食品都不伤害胃肠道，健康又有效果。
比如蔬菜中的白菜、油麦菜、生菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、西红柿等，都不错，不过注意烹调方法，不要太多油脂，还要少盐。
主食中的燕麦片、玉米、高粱、藜米、荞麦、小米等，既高营养、又低热量，也是减肥中好食品
肉食中的鸡胸肉、鱼肉推荐你，蛋白质不能少。
第3个回答 2021-08-16
吃一些清淡的食物，然后每次吃七分左右饱，不要吃太饱，而且吃一些易消化的，然后再加上适当的运动
第4个回答 2021-08-16
索索与玄玄。拉扯着他
答：老话讲的好，管住嘴迈开腿，不要每顿饭吃太饱，少吃点，抽出时间进行运动。
答：一个人的话应该注重我们的仪表赶紧尽早的治疗如果自己很胖的话也会导致这种情况的出现所以认认真真去做事这一点是非常关键也是非常重要的我的提示就是说减肥的方式一个人的话应该注重我们的仪表赶紧尽早的治疗如果自己很胖的话也会导致这种情况的出现所以认认真真去做事这一点是非常关键也是非常重要的我的提示就是说减肥的方式有很多大家一定要选择那种特别的健康的这种方式才是一个人的话应该注重我们的仪表赶紧尽早的治疗如果自己很胖的话也会导致这种情况的出现所以认认真真去做事这一点是非常关键也是非常重要的我的提示就是说减肥的方式有很多大家一定要选择那种特别的健康的这种方式才是
答：如果他是有适合儿童的，减肥方法，也是不要去了。虽然儿童时期如果是胖的话不好，但是现在正在长身体，所以就不要去减肥了。