20 如何减肥？

推荐答案

推荐于 2021-08-20

　减肥的有效运动是要有足够的强度、频率、持续时间和靶心率，比较理想的方式还是先养成运动的习惯，循序渐进，逐渐增加运动量。

其他回答

第1个回答 2021-08-20

我觉得作为减肥的话，我们不要去采取药物长期的使用药物确实对身体肯定有一定的影响，我们要做到科学减肥，运动减肥，这样才能够谈到长期的效果

第2个回答 2021-08-20

除了用食物或者水果减肥以外，也可以适当的进行一些锻炼，比如跑步，跳绳等，在平时的一些饮食方面，可以多吃西红柿的汤，具有减肥的功效，而且早上喝一杯温开水，一天8杯水，是对减肥是有效果的，同时，不能节食减肥，要合理的和科学的运用一些知识来减肥。

第3个回答 2021-08-20

减肥最重要的就是控制饮食，别管吃什么，也不要去计算什么卡路里，每次吃饭保证最多吃六七成饱，再加上少量的运动，既不用吃减肥药，也不会伤身体。再者，减肥是一个过程，如果一上来减肥就掉个十来斤，身体肯定受不了，而且身上的肉掉到一定程度后减起来会很慢，甚至体重数字会一直保持不变，这就到了瓶颈期，想继续减的话一定要坚持住，身体要慢慢调节适应，然后才会继续掉肉，亲身体验，希望我的回答能帮助你。

我身高169，体重230斤，想去长春康达医院减肥，住院费我承担不起，请问有没有针对低保家庭的优惠活动呢？

答：您这难道就是传说中的过劳肥？
低保，吃到230斤。
确定吗？

减肥店最怕什么投诉？

答：减肥店最怕的投诉就是不管用，而且是骗人的，所以说他们还是会惧怕的，我们还是可以到消费者协会去投诉他们。

早上运动减肥运动锻炼需不需要3个小时？

答：早上运动减肥。锻炼的时间不用。

有谁喝过减肥天使奶茶? 条袋状

答：有谁或个减肥天使奶茶条袋状这个只能说谁喝过谁知道，但是没有喝过。

20 如何减肥？

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