求，好 的减肥方法 ？我是学生
求，好 的减肥方法 ？我是学生
推荐答案
推荐于 2021-08-20
好的减肥方法就是科学减肥，搭配饮食，多运动，多做拉伸，吃饭七八分饱就行了，任何药物减肥对身体都不好，特别是学生新陈代谢快，减肥很容易的。
其他回答
第1个回答 2021-08-20
少吃油腻辛辣，尤其小零食，积极运动身体
第2个回答 2021-08-20
每天坚持运动1小时，可以保证身体每天消耗500大卡以上是热量。如果你选择了跑步，最低也要跑30分钟以上，才能达到最佳的燃脂时间点，算上拉伸运动以及其他的时间，差不多1小时才能够完整地完成整个运动过程。
第3个回答 2021-08-20
管住嘴迈开腿是减肥成功的关键。少吃三高食品，包括奶油蛋糕、烤肉等食品。坚持锻炼跑步、跳绳、瑜伽、游泳等均可。
第4个回答 2021-08-20
减肥达人训练营就不错，把你的目标跟教练说，他们就会根据你的情况帮你制定训练计划，比自己练要有效的多
答：老话讲的好，管住嘴迈开腿，不要每顿饭吃太饱，少吃点，抽出时间进行运动。
答：一个人的话应该注重我们的仪表赶紧尽早的治疗如果自己很胖的话也会导致这种情况的出现所以认认真真去做事这一点是非常关键也是非常重要的我的提示就是说减肥的方式一个人的话应该注重我们的仪表赶紧尽早的治疗如果自己很胖的话也会导致这种情况的出现所以认认真真去做事这一点是非常关键也是非常重要的我的提示就是说减肥的方式有很多大家一定要选择那种特别的健康的这种方式才是一个人的话应该注重我们的仪表赶紧尽早的治疗如果自己很胖的话也会导致这种情况的出现所以认认真真去做事这一点是非常关键也是非常重要的我的提示就是说减肥的方式有很多大家一定要选择那种特别的健康的这种方式才是
答：如果他是有适合儿童的，减肥方法，也是不要去了。虽然儿童时期如果是胖的话不好，但是现在正在长身体，所以就不要去减肥了。