我用一个方法减肥，老是要去暴食怎么办？

推荐答案

推荐于 2021-08-23

我用一个方法减肥，老师去暴食怎么办？我认为用一个方法减肥是没毛病的，但是你总是暴饮暴食，这不是个好优点，只有把这种毛病改掉，你的减肥我相信一定会成功。
我认真的回答，请您给予采纳，谢谢。

其他回答

第1个回答 2021-08-23

减肥的时候千万不要太过于禁锢自己的欲望，要学会适当满足自己
不要在自己身边囤放太多零食，想吃什么最好现做现买
减肥也要吃肉，少吃碳水化合物，买个很小的碗，就用那个碗吃饭会吃的少
想吃东西就喝白开水，打游戏，找事情转移注意力，看看身材苗条的人，会没食欲了

第2个回答 2021-08-23

暴饮暴食，对自己的身体没有什么好处，如果你是以这种方式减肥的话，我感觉你还是不要捡了，如果剪掉的话，有一天你暴饮暴食，他也是会再长回来的，所以我感觉你还是要正确的引导自己去挣，所以我感觉你还是要正确的引导自己去正确的减肥

第3个回答 2021-08-23

只要是暴饮暴食基本上减肥就不会成功，肥胖就是因为吃得太多，而消耗不够，想减肥又不能减少饭量肯定不会有效果，所以管住嘴，迈开腿是非常必要的。

第4个回答 2021-08-23

一个方法减肥，暴饮暴食，这样会不仅达不到减肥的效果，而且会越来越胖的，所以要想剪一个方法减肥，暴饮暴食，这样会不仅达不到减肥的效果，而且会越来越胖的，所以要想减肥，必须合理的饮食加运动

看到卢靖姗姐姐在喝slimfast代餐奶昔，有没有吃过的姐妹聊一聊减肥效果好吗？

答：我觉得减肥的情况下，还是应该多注意运动。管住嘴，迈开腿，这样才是最健康，最绿色的减肥方法。

为什么减肥减脂推荐全麦粗粮？可是这些碳水也很高，跟精致碳水不是差不多吗？

答：不太一样的，粗粮和精粮虽然主要成分都是碳水化合物，但因为粗粮的加工过程简单，所以保留住了大量纤维素，矿物质和维生素等，所以营养成分要比精加工的细粮好。尤其是粗粮中含有的不可溶纤维素，有利于保障消化系统的正常运转，可以促进肠道蠕动，有助于排出宿便，同时，饱腹感也比较强，吃了不容易饿，就不会再去吃别的零食了，对减肥就有一定的帮助了。而且减肥也不能完全不碰碳水，因为碳水也是人体必须的营养成分，所以用粗粮代替精粮，是很好的选择。就是要注意，吃的时候不要再加入白糖或者油之类的调味，会使热量增加。

常喝富含膳食纤维的水真的能减肥吗？

答：臭河和膳食纤维的水一个多少应该可以起到减肥的作用，但是作用大不大，减肥的效果怎么样，就因人而异了，不是每个人的效果都是一样的。

辟谷减肥7天具体方法是什么？

答：不减肥，七天的具体方法是什么，这个屁股其实也就算是饿出来的，所以是不一般人。

我用一个方法减肥，老是要去暴食怎么办？

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