我用一个方法减肥，老是要去暴食怎么办？

推荐答案

推荐于 2021-08-23

减肥的时候千万不要太过于禁锢自己的欲望，要学会适当满足自己
不要在自己身边囤放太多零食，想吃什么最好现做现买
减肥也要吃肉，少吃碳水化合物，买个很小的碗，就用那个碗吃饭会吃的少
想吃东西就喝白开水，打游戏，找事情转移注意力，看看身材苗条的人，会没食欲了

其他回答

第1个回答 2021-08-23

暴饮暴食，对自己的身体没有什么好处，如果你是以这种方式减肥的话，我感觉你还是不要捡了，如果剪掉的话，有一天你暴饮暴食，他也是会再长回来的，所以我感觉你还是要正确的引导自己去挣，所以我感觉你还是要正确的引导自己去正确的减肥

第2个回答 2021-08-23

只要是暴饮暴食基本上减肥就不会成功，肥胖就是因为吃得太多，而消耗不够，想减肥又不能减少饭量肯定不会有效果，所以管住嘴，迈开腿是非常必要的。

第3个回答 2021-08-23

一个方法减肥，暴饮暴食，这样会不仅达不到减肥的效果，而且会越来越胖的，所以要想剪一个方法减肥，暴饮暴食，这样会不仅达不到减肥的效果，而且会越来越胖的，所以要想减肥，必须合理的饮食加运动

第4个回答 2021-08-23

嗯，你想减肥的话最好就是通过运动运动是最好的减肥办法，而且还没有副作用，而且你要每天营养搭配均衡。

一直在减肥，但是控制不住想吃零食的心，怎么办？

答：那就是你内心不坚定，想想你减肥的初衷，想想你对美好的向往。想想美丽的衣服和玲珑有致的身材，再想想现在于期待的差距坚定你减肥的信心。如果实在忍不住就少吃，减肥不是一天两天的事，一朝一夕不重要，坚持才重要

听说代餐减肥效果不错，还不挨饿，在哪能买到呀？

答：这个你在网上就能买到，你可以打上名字搜索一下就能买到你相关类似的产品，但是效果好不好就不清楚了。

最近办公室里大家都在减肥，我也不能落后，求减肥方法！

答：尽量不要久坐，隔一段时间就站起来溜溜，每顿饭不要吃太饱，每天尽量抽出时间来进行运动。

我妈说我胖的看不下去了，该怎么才能快速减肥啊？

答：减肥这件事情是日积月累的持之以恒的，快速减肥一般减掉的都是身体的水分，真正的脂肪没有减掉，你可以通过控制饮食再结合本身的身体情况去运动，俗话说减肥七分靠吃，三分靠动。首先就是要调整好自己的心态，不要因为减肥而太焦虑，顺其自然就最好。新手减肥，不想户外跑步的我推荐帕梅拉还有周六野，可以跟着视频在家做运动。
希望我的回答对你有帮助，因为我自己也在减肥！！

减脂减肥的话喝代餐真的好用吗？

答：容易营养不良，建议还是按中医的方法调体质、通三焦、排湿寒，不要操之过急，一个月减10-15斤，最多半年，减肥加塑形，要美丽更要健康。

吃代餐会有副作用吗？减肥得安全减肥才行

答：代餐还好，和药品还是有一定区别的，代餐是一些高能量有饱腹感的

我用一个方法减肥，老是要去暴食怎么办？

相关推荐