低碳水减肥吃肉照样会瘦吗？

推荐答案

推荐于 2021-08-23

一般来说低碳水比较容易瘦，首先要明白肉也是有热量的。只有每天摄入的总热量不超过日常消耗和自身代谢，才会保证不长肉并有减肥的可能。

其他回答

第1个回答 2021-08-23

低碳水化合物减肥法，就是一种只吃肉类、蔬菜，不吃碳水化合物的减肥方法，来把人体产生的热量分解掉。先消耗糖，然后消耗脂肪，建议多吃蔬菜，蔬菜含有丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和纤维素、能提供人体抵抗疾病的能力，注意多喝水，能把身体里代谢的垃圾及时排出体外，有利于减肥。当然食物来进行减肥最安全，但是最可靠的减肥方法是加强体育锻炼，只有高强度的体育锻炼，才是最安全，最可靠的减肥方法。

第2个回答 2021-08-23

减肥不是几个月或者短期的事，要多注意生活规律，比如少吃垃圾食品荤食，少喝饮料和啤酒，少熬夜，适量运动，才能逐渐体现减肥的效果，拥有健康。
懂中医会养生的都知道，对现在很多人的坏习惯很无奈，说也不听。

第3个回答 2021-08-23

我们经常吃的瘦肉当中的主要是以蛋白质的含量比较高。蛋白质进入机体之后主要被分解为氨基酸的形式，可以合成一些生物活性物质，所以说减肥期间。吃瘦肉是不会影响减肥的。

第4个回答 2021-08-23

低碳水是尽可能减少糖分生成，如果想吃肉可以选择高蛋白的白肉，如鸡胸肉、鱼肉、虾仁这种，像猪肉啥的就别吃了。同时还要注意锻炼，有氧无氧结合着来，根据你的体重基数、体脂率来判断有氧和无氧的比例。

一直在减肥，但是控制不住想吃零食的心，怎么办？

答：那就是你内心不坚定，想想你减肥的初衷，想想你对美好的向往。想想美丽的衣服和玲珑有致的身材，再想想现在于期待的差距坚定你减肥的信心。如果实在忍不住就少吃，减肥不是一天两天的事，一朝一夕不重要，坚持才重要

听说代餐减肥效果不错，还不挨饿，在哪能买到呀？

答：这个你在网上就能买到，你可以打上名字搜索一下就能买到你相关类似的产品，但是效果好不好就不清楚了。

最近办公室里大家都在减肥，我也不能落后，求减肥方法！

答：尽量不要久坐，隔一段时间就站起来溜溜，每顿饭不要吃太饱，每天尽量抽出时间来进行运动。

我妈说我胖的看不下去了，该怎么才能快速减肥啊？

答：减肥这件事情是日积月累的持之以恒的，快速减肥一般减掉的都是身体的水分，真正的脂肪没有减掉，你可以通过控制饮食再结合本身的身体情况去运动，俗话说减肥七分靠吃，三分靠动。首先就是要调整好自己的心态，不要因为减肥而太焦虑，顺其自然就最好。新手减肥，不想户外跑步的我推荐帕梅拉还有周六野，可以跟着视频在家做运动。
希望我的回答对你有帮助，因为我自己也在减肥！！

减脂减肥的话喝代餐真的好用吗？

答：容易营养不良，建议还是按中医的方法调体质、通三焦、排湿寒，不要操之过急，一个月减10-15斤，最多半年，减肥加塑形，要美丽更要健康。

吃代餐会有副作用吗？减肥得安全减肥才行

答：代餐还好，和药品还是有一定区别的，代餐是一些高能量有饱腹感的

低碳水减肥 吃肉照样会瘦吗？

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