一般健身多久才有效果？

一般健身多久才有效果？
推荐答案
推荐于 2021-06-08
一般健身多久才有效。我认为健身至少一年才能有效果。时间越长效果越好。
其他回答
第1个回答 2021-06-08
一般健身两个月到三个月之后才有效果，因为健身是一个漫长的过程。
第2个回答 2021-06-08
只要坚持健身不管多久都会有很大效果。
第3个回答 2021-06-08
正常来说一般三个月就会有效果。1个月左右，能感觉力量变大。3个月，外形出现效果。半年，无意外能练出线条。一年时间，就能有完美的体形，当然，这个完美是给没锻炼过的人看的，1年之后，就是开始涨纬度阶段了。健美通俗说就是练块，不但要能吃苦，还要有恒力，再就是方法，最后就是营养。这些方方面面都健身的效果有关
第4个回答 2021-06-08
一般的健身想要有效果，最起码得在两个月以上的时间才行的，并且长期坚持下去，这样才会有效果，不然都将白费！
一般健身多久才有效果？
答：只要坚持健身不管多久都会有很大效果。
一般健身多久才有效果？
答：一般的健身想要有效果，最起码得在两个月以上的时间才行的，并且长期坚持下去，这样才会有效果，不然都将白费！
30 碧生源零卡糖适合正在健身减肥的人吃吗？
答：最好不吃、这些减肥产品，都是有一定风险的。
一般健身多久才有效果？
答：一般健身多久才有效。我认为健身至少一年才能有效果。时间越长效果越好。

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